0
Lemak Visceral
Posted by am!era
on
10:06 PM
Lemak visceral di sekeliling perut akan memberi tekanan kepada hati dan buah pinggang kerana ia dimampat oleh lemak2 di sekelilingnya. Oleh itu ia perlu bekerja lebih dan tidak dapat bekerja dgn optimum. Sesiapa yg perut boroi tu, mmg kena kecikkan perut tu dgn mengurangkan lemak visceral.
Macam mana nak kecilkan perut yang dah boroi tu ye???
Dengan mengurangkan pengambilan lemak trans fat, gula dan garam. Banyakkan pengambilan lemak sihat seperti minyak zaitun, ikan, kekacang, telur. Kalau nak ambil supplement, cubalah Omega 3 Fish Oil.
Macam mana nak kecilkan perut yang dah boroi tu ye???
Dengan mengurangkan pengambilan lemak trans fat, gula dan garam. Banyakkan pengambilan lemak sihat seperti minyak zaitun, ikan, kekacang, telur. Kalau nak ambil supplement, cubalah Omega 3 Fish Oil.
